发布日期：2023-04-12 09:09:11　作者：建设系统工会　来源：建设系统工会 浏览量:

  为普及心理健康知识，缓解干部职工情绪压力，近期，市建设局、建设系统工会联合会邀请国家二级心理咨询师、浙江师范大学心理健康教育专业硕士戴黎琴作心理健康知识讲座。局党委委员、副局长金洪良主持，局机关各处室、局属各中心以及各县(市、区）建设局、经开建设交通局、港区自然资源和规划建设局共计一百余人参加。

   戴黎琴老师用专业角度为大家讲解了什么是心理健康、什么是心理压力、心理压力的来源有哪些、如何进行压力管理、如何让自己快乐健康，她教授的情绪缓解与压力应对方法适用于职场人增强自我控制力，释放工作压力，以良好的心态从容应对压力与挑战。