发布日期：2023-04-06 09:13:13　作者：嘉兴经开区总工会　来源：嘉兴经开区总工会 浏览量:

   为适应职工精神需求，切实帮助职工解决日常情绪压力、人际关系等方面的需求，嘉兴经开区总工会用心聆听基层心声，在辖区企业开展心理健康沙龙活动，将关心关爱职工心理健康切实落到实处。

   近日，一场以“员工压力调适与自我成长”为主题的职工沙龙活动在嘉兴老年医疗中心举行，活动特邀请国家二级心理咨询师钟佳君老师主讲。

 一个在小提琴面前发愁的男孩，大家觉得男孩是为什么而发愁？抛出这个问题，钟老师开始了分享交流，并邀请在座的医务工作者分享自己在生活中的压力调节方式。

   在分享的过程中，钟老师提到，女性寿命一般比男性寿命平均多5年，这是有原因的。从大家的回答可以看到，当女性受到外界压力时，可通过倾诉、哭泣、逛街、旅游等方式进行释放。而现场的男性医务工作者回答上次哭泣的时间，大多都追溯至大学时代或者更早，这也反映出男性压力调适的方式稍显单一。钟老师用幽默诙谐的方式给大家解释不同看法背后的压力源，也为大家详细讲解压力应对的核心原则及方式方法。

   随后，钟老师为大家讲解过度压力带来的危害。她讲到，适当的压力是有利于行为绩效的，过度的压力会使人耗竭。因而，健康的压力循环就是压力水平始终在危机水平之下，职工们应当对超过危机水平的压力予以关注，尤其是医护工作人员，工作中面临的各种各样的医患问题，调节好自身压力显得尤为重要。

 老年医疗工会主席潘主席表示，讲座非常精彩，职工们都很喜欢，直击内心又深受启发。“医护工作者也是普通职工，甚至比普通职工承受更大的压力，如何帮助我们的医护人员调节好压力一直是我们工会关注的。”他说到，区总工会开设的心理健康沙龙企业巡讲很实在，很受欢迎，也让医护工作者切实感受到了工会的关心关爱。

   心理健康沙龙企业巡讲活动是今年嘉兴经开区总工会的一项职工暖心关爱项目，从举办的这几期活动看，受到了基层工会及职工的认同和欢迎。下一步，将加大职工心理方面的需求排摸，及时更新课表，有针对性的开展心理健康活动，帮助广大职工更全面、科学地理解和认识自己的内心世界，有效释放积累的工作压力提升自我。